[الراس الصغير]

التفاؤل يجعلك أكثر صحة ،إذا كنت متفائلا ، تشعر أنك قادر على تحمل المسؤلية والثأثير على صحتك ،لنفترض أن الطبيب قال لك أنك في حاجة لنقص بعد الوزن وإلا ستكون عواقب وخيمة ،إذا كنت متفائل سوف تقول في نفسك "إن الطبيب على حق ،لقد افرطت في تناول الواجبات السريعة ،أنا في حاجة لأكل الفواكه والخضر أكثر من ذي قبل ، وخفض بعد السعرات الحرارية ببدء التمارين الرياضية على الأقل 3 مرات في الأسبوع" .
لكن قد تجد صديقا لك متشائما يقول "انسى الأمر ، إنه صعب جدا "، المتشائمون دائما ما يشعرون بالعجز ،حتى أنه ليس لهم دافع لأتخاد القرارات السليمة ،الأعذار التي يقدمونها لأنفسهم دائما ما تكن لا انعكاسات سلبية عليهم .

العلم كذلك يخبرنا أن التفاؤل هو الشفاء الذاتي ،يتبع علماء النفس في Carnegie Mellon University في بيترسبيرغ لعدة سنوات مرضى من مختلف الأعمار ،ووجدوا أن المتفائلون أقل عرضة للأزمات القلبية أثناء العمليات الجراحية ( والتي قد تحدث ) ومعاناة أقل واكثر سرعة للشفاء .
ونشرت نتائج الدراسة الهولندية على الأثر الصحية الناجمة عن التفاؤل والتشاؤم على كبار الصين قبل عدة سنوات في سجلات الطب النفسي العام : المتفائلون لديهم مخاطر تصل من 55% للوفاة بجميع الأسباب ،دراسة Mayo Clinic اجريت على مدى 40 عامة خلصت إلى أن المتفائلين يعيشون أطول من المتشائمين ،وفي دراسة اجريت عام 2008 في جامعة Duke أن مرضى القلب المتشائمين كانوا أكثر عرضة للموت من المتفائلين .


التشاؤم ليس صحيا بصراحة ، ألتشاؤم والإحساس بالمرض قد يؤدي إلى مرض أخطر ،يمكنك التفكير في نفسك بطريقة إيجابية أو سلبية الأمر متروك لك .