[فراشه شفافه]

مشروبات الدايت لا تخفض الوزن



محبو المشروبات الغازية لا يريدون الانقطاع عنها إلا بعد مشكلة صحية، وحتى أولئك الذين يترددون على العيادات بحثاً عن علاج للسمنة يتمنون ألا يحرموا منها ويسألون عن نوع الدايت منها، لأن السعرات فيه منخفضة جداً.
يعتقد بعض أولئك أن سعراته المنخفضة لن تزيد الوزن، وبعضهم يستخدم المحليات الصناعية للتحلية كبديل للسكر العادي، فهي تعطي أضعاف تحلية السكر العادي، لكن هناك سر لا بد من معرفته وهو أن بعض تلك المشروبات تحتوي على محليات صناعية مثل الإسبارتيم لها أضرار جانبية مثل تسببها ببعض الحساسية أو ما يسمى عدم تحمل الجسم للإسبارتيم.
وأيضا هذا المركب يفتح الشهية، فبدل أن يتناوله الشخص لقلة سعراته يفاجأ بزيادة وزنه دون أن يعلم أن سبب ذلك هو المحلي الصناعي الذي يزيد تناوله للأغذية النشوية بالذات.
الحل السليم هو الاستغناء عن أي نوع من السكر إلا في الحدود الضيقة.